الحليب ومشتقاته.. هذا ما يحدث لجسدك عند امتناعك عنها!

شارك – صحة: نسمع دائماً تخلي البعض عن تناول منتجات الألبان بكل أنواعها، ويمتنعون عن تناول أي أطعمة أو مشروبات يدخل الحليب بها، لكن ذلك قد يعرضهم لمشكلات صحية عديدة.

هشاشة العظام أحد الأكثر الأمراض انتشاراً، من بين المخاطر التي قد تصيب الشخص في حالة تخليه عن منتجات الألبان، وهو مرض يٌصيب العظامينتج عنه كسور في الأطراف وأمراض الهيكل العظمي.

ويرجع ذلك إلى نقص فيتامين D والعناصر الغذائية المهمة التي تحتوي عليهامنتجات الألبان، وهو ما يؤثر على عملية امتصاص الكالسيوم بالجسم.

بالإضافة إلى أن الامتناع عن تناول الحليب ومشتقاته إلى ضعف المناعة، إذ أن البكتريا التي يحتوي عليها الحليب تساعد في رفع مناعة الجسم.

كما يؤثر التخلي عن الحليب ومنتجاته أيضا في إبطاء عملية الحرق في الجسم بما يؤدي إلى زيادة الوزن.

وتتأثر حالة الجلد بالامتناع عن الحليب، حيث أنه يعمل على تحسين عمل الغدد الدهنية تحت الجلد بما يساعد على تحسين حالته ويجعل بشرتهم أكثر شبابا وطبيعية.

 

المصدر: وكالات

 

 

السابق
بسبب غلاء تكاليف الزواج.. مصريون يطلقون وسم #خليها_تعنس
التالي
حفل زفاف مأساوي.. 15 قتيلا جراء انهيار سقف فندق في البيرو!